我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
别名：《地平线系列：关于锻炼的真相》免费在线播放
发行年份：2012
首映地区：英国
导演：托比·麦克唐纳
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演员：迈克尔·莫斯利
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